น้ำหนักตัวสำคัญขนาดไหน

คนจำนวนไม่น้อยที่ให้ความสนใจเกี่ยวกับน้ำหนักตัวมากเกินไป จนบางครั้งการถามน้ำหนักตัวกับสุภาพสตรียิ่งแล้วใหญ่เพราะถือเป็นการเสียมารยาทที่ถามเรื่องส่วนตัว ทั้งยังมีเทรนการลดน้ำหนักมาก ๆ จนเคยมีกรณีหญิงสาวพยายามลดน้ำหนักจนร่างกายทนไม่ไหวและสุดท้ายต้องเข้าโรงพยาบาลไปในที่สุด ซึ่งเรื่องนี้กลายเป็นกระแสดังพอสมควรจนมีปัญหาตามมาตั้งแต่วงการแฟชั่น วงการอาหารเสริม สื่อโฆษณา ที่ปลูกฝังให้ผู้คนเชื่อว่าการมีหุ่นผอมน้ำหนักตัวน้อยเป็นสิ่งสวยงาม น้ำหนักตัวในเกณฑ์ปกติคือน้ำหนักตัวที่ไม่สร้างความลำบากให้กับการใช้ชีวิต การเคลื่อนไหวจะต้องทำได้อย่างคล่องแคล่วว่องไว เพราะมนุษย์เราต่างมีหลายชาติพันธุ์หลากเชื้อชาติที่สืบทอดกันมาตามสายเลือด จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่บางคนก็ได้รับสืบทอดโครงสร้างร่างกายที่ใหญ่โต สูงโปร่ง บางคนก็ได้รับโครงสร้างร่างกายที่อ้วน ผอม ให้ทำความเข้าใจใหม่เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ปมด้อม
การมีน้ำหนักตัวที่ไม่ปกติ ไม่ว่าจะมากหรือน้อยเกินไปแต่กต่างกันไปในแต่ละคน บางคนก็กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแต่ก็ไม่แข็งแรง ซึ่งในภาษาเพาะกายจะเรียกว่าคนผอมแต่มีพุง กรณีนี้ก็ถึงแม้จะเป็นคนผอมแต่ก็เป็นคนที่มีสุขภาพไม่แข็งแรง อวัยวะภายในอาจทำงานผิดปกติ ดังนั้นควรปรับทัศนคติเกี่ยวกับน้ำหนักตัว เพราะการมีสุขภาพที่ดีถือเป็นรางวัลสำหรับชีวิต การอดอาหารฝึกการควบคุมน้ำหนักที่ผิดหลักธรรมชาติมากเกินไปจะเป็นสาเหตุของการเกิดโรคร้ายแรงตามมาในอนาคต

Leave A Comment