กลิ่นปาก ปัญหาที่ไม่ใช่เรื่อเล็ก

กลิ่นปากเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้เป็นปกติแต่ก็สามารถป้องกันและลดการเกิดกลิ่นได้ บางคนอาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับช่องปากอย่าง ฟันผุ ฟันหลอหรือมีเหตุผิดปกติอื่นที่ทำให้มีกลิ่นปากแรงมากกว่าปกติ สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อภาพลักษณ์ในสังคม ไม่ว่าจะเป็นการพบปะลูกค้า สังสรรค์ คุยกับเพื่อนคนในครอบครัว คนที่มีกลิ่นปากแรงมากเป็นพิเศษมักตีตัวออกห่างเพราะปัญหามาจากกลิ่นปาก ยิ่งในสังคมที่มีความถือเป็นส่วนตัวสูงอาจจะไม่มีใครกล้าบอกเรื่องกลิ่นปาก จนสุดท้ายคนที่ถูกตีตัวออกห่างก็ขาดความมั่นใจในการใช้ชีวิตจนมีปัญหามาอย่างเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นควรจะหัดสำรวจตัวเองหรือให้ถามคนใกล้ตัวก็ได้เพราะมีคนจำนวนมากที่ไม่รู้ว่าตนเองมีกลิ่นปากเพราะชินกับกลิ่นภายในช่องปากของตนเอง
สิ่งที่สำคัญสำหรับการลดกลิ่นปากคือการรักษาสุขภาพในช่องปาก ควรทำความสะอาดหลังทานอาหาร ถ้าเป็นไปได้ควรจะแปรงฟันหรือใช้น้ำยาบ้วนปากทุกครั้ง แต่ถ้าไม่สะดวกก็เพียงแค่แปรงฟันในช่วงหลังตื่น และก่อนนอนก็ได้ เพราะในช่วงที่นอนหลับนั้นในช่องปากจะมีน้ำลายออกมาสะสมซึ่งเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการเกิดกลิ่นปากและหากปล่อยให้หนักขึ้นเรื่อย ๆ จะกลายเป็นปัญหาฟันผุอีกด้วย
การรับประทานก็เป็นสิ่งสำคัญ เคยสังเกตไหมว่าหลังจากการรับประทานกระเทียมหรืออาหารที่มีกลิ่นฉุน จะส่งผลต่อให้มีกลิ่นปากอยู่เสมอ ดังนั้นถ้าหากคุณต้องไปทำงานหรืออยู่ในที่สาธารณะก็ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรงเกินไปเพื่อภาพลักษณ์ที่ดีในสังคม และควรจะหมั่นดื่มน้ำเพื่อลดการสะสมของแบคทีเรียในช่องปาก

Leave A Comment